Le ju-jitsu, ou comment unifier le corps et l'esprit ?

• Un atelier de découverte de la self défense s'est déroulé dans le cadre des cours d'EPS au secteur tertiaire. Celui-ci a permis, sous la supervision d'un intervenant spécialiste de la discipline de Ju-jitsu, de comprendre et mettre en oeuvre les principales règles de ce sport, dont le nom signifie littéralement « l'art de la souplesse » : c'est-à-dire éviter l'attaque frontale pour contrôler un adversaire sans opposition de force. 

  Après un échauffement, la mise en pratique a porté sur un travail spécifique de défense pour terminer par un échange d'expériences personnelles. 

  Cet atelier expérimental a permis aux apprentis des 2 classes de "CAP Equipier polyvalent du commerce" d'acquérir les techniques de base en self-défense, de renforcer leur confiance et leur capacité à gérer les situations à risque. 

   

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